Sau khi nâng mũi nên ăn gì giúp kết quả nâng mũi của bạn nhanh phục hồi. Đặc biệt chuyên gia của Sửa Mũi sẽ gợi ý giúp bạn 4 nhóm thực phẩm nên ăn để có một kết quả nâng mũi đẹp.
Nâng mũi nên ăn gì? Chuyên gia gợi ý 4 nhóm thực phẩm nên ăn sau nâng mũi
Nhóm thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất
- Thực phẩm giàu vitamin A, C: Giúp tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa viêm nhiễm do vi khuẩn xâm nhập. Vitamin C giúp kích thích sản sinh tế bào, hỗ trợ quá trình đông máu và hồi phục vết thương nhanh chóng.
- Trái cây giàu vitamin và khoáng chất: Bạn nên ăn những loại trái cây giàu vitamin C như cam, chanh, bưởi hoặc các loại trái cây chứa nhiều vitamin và khoáng chất khác như Dâu tây, dâu tằm, cherry, việt quất, nho, táo, chuối, đu đủ, mãng cầu, bơ, kiwi, quýt,…
- Rau có màu xanh đậm: Rau bina, rau cải xoăn, mù tạt xanh, rau diếp cá… là các loại rau giàu vitamin A, C, E, K, rất cần cho quá trình đông máu và tăng sức đề kháng cho cơ thể, giúp hồi phục sau nâng mũi hiệu quả.
- Thực phẩm chứa Vitamin E: Các nguồn Vitamin E như quả hạch, hạt hướng dương, dầu ô liu, dầu dừa đều giúp ngăn ngừa việc hình thành sẹo và giúp sẹo nhanh lành sau quá trình phẫu thuật.
Nhóm thực phẩm giúp mau lành sẹo
- Nâng mũi nên ăn gì, hãy ăn rau củ chứa carbohydrate, vitamin và khoáng chất: Khoai tây, bông cải xanh, cà rốt, rau mầm, ớt chuông, bắp cải, khoai lang là những loại rau củ giàu dinh dưỡng. Chúng kích thích sản sinh tế bào, giúp cơ thể mau lành sẹo và hồi phục nhanh chóng.
- Rau xanh có chất xơ: Rau diếp cá, rau xà lách, rau cải thìa là những thực phẩm giàu chất xơ. Chúng giúp vết thương hồi phục mà không để lại sẹo.
Nhóm thực phẩm giàu protein
- Thịt lợn: Thịt lợn cung cấp các Axit amin giúp tái tạo mô và tăng tốc độ lành vết thương sau nâng mũi. Ngoài ra, sắt trong thịt lợn còn hỗ trợ sản sinh các tế bào máu mới, giúp cơ thể hồi phục nhanh chóng.
- Ngũ cốc: Đây cũng là một nhóm thực phẩm mà chuyên gia luôn nhắc khi thiết lập danh sách nâng mũi nên ăn gì. Bổ sung protein cho cơ thể bằng cách ăn các loại ngũ cốc như lúa mì nguyên chất, yến mạch, lúa mạch đen, quinoa và gạo hoang. Những ngũ cốc này cung cấp nguồn protein dồi dào, giúp hỗ trợ quá trình hồi phục và tái tạo da và mạch máu sau nâng mũi.
Nhóm thực phẩm bổ sung các nguyên tố vi lượng
- Chất béo từ hạt, dầu và cá: Thực phẩm có chứa chất béo từ hạt, dầu và cá cung cấp các nguyên tố vi lượng giúp tăng cường khả năng hấp thụ vitamin và khoáng chất trong cơ thể. Cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch và giảm nguy cơ nhiễm trùng sau quá trình nâng mũi, giúp hồi phục sau phẫu thuật hiệu quả hơn.
- Men vi sinh: Nâng mũi nên ăn gì, hãy bổ sung các loại men vi sinh vào chế độ ăn sau khi nâng mũi giúp hỗ trợ tiêu hóa và ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn và vi trùng. Men vi sinh có tác dụng cân bằng vi sinh đường ruột và hỗ trợ sự hấp thụ dưỡng chất, giúp cơ thể hồi phục nhanh chóng sau quá trình phẫu thuật.
Kiêng ăn gì sau nâng mũi?
Ngoài ghi nhớ và áp dụng danh sách nâng mũi nên ăn gì, bạn cũng cần phải hạn chế và tránh một số thực phẩm không tốt cho kết quả nâng mũi. Dưới đây, Sửa Mũi đã tổng hợp các nhóm thực phẩm mà bạn cần phải kiêng sau nâng mũi mà bạn cần phải ghi nhớ.
- Thực phẩm lỏng dễ hấp thụ: Sau khi nâng mũi, bạn nên ăn các thực phẩm lỏng dễ tiêu hoá như súp, nước lèo, cháo, sinh tố, giúp tránh tình trạng mệt mỏi và hỗ trợ quá trình tiêu hóa.
- Tránh thực phẩm gây sẹo lồi và thâm: Rau muống, thịt gà, trứng và thịt bò nên tránh sau khi nâng mũi, vì chúng có thể làm vùng da phẫu thuật không đều màu, gây sẹo lồi và sẹo thâm.
- Tránh thực phẩm gây dị ứng và làm vết thương lâu lành: Hải sản và nếp là những thực phẩm cần hạn chế sau nâng mũi, vì chúng có thể gây sưng, ngứa ngáy và làm vết thương lâu lành.
- Tránh chất kích thích và thực phẩm lên men: Không nên ăn những thực phẩm nhiều gia vị, chua, cay, nóng, hay uống các nước có gas, cà phê sau khi nâng mũi, vì chúng có thể gây đau và khó lành vết thương.
- Tránh thực phẩm có hàm lượng cholesterol cao: Thức ăn nhanh, dầu mỡ, bơ, sữa nguyên kem cần hạn chế sau khi nâng mũi để tránh ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và việc lành vết mổ.
Hướng dẫn cách chăm sóc sau nâng mũi hiệu quả
Không chỉ cần lưu ý đến vấn đề ăn uống, bạn cũng cần phải hết sức lưu ý áp dụng cách chăm sóc thật hiệu quả. Một trong những lưu ý trọng không kém vấn đề nâng mũi nên ăn gì.
- Tránh để nước tiếp xúc với vùng phẫu thuật để đảm bảo vết thương được bảo vệ và hồi phục tốt hơn.
- Không đi xông hơi ít nhất 1 tháng sau phẫu thuật để tránh tác động mạnh lên vùng mũi.
- Hạn chế vận động mạnh, không tập thể thao và không đeo kính ít nhất 4 tuần để tránh tạo áp lực và va đập lên mũi.
- Sau phẫu thuật khoảng 4 giờ, bạn có thể uống nước và ăn những loại thức ăn mềm để cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể.
- Nghỉ ngơi nhiều hơn sau khi phẫu thuật, bạn nên kê cao gối khi ngủ để giữ cho vùng mũi được nâng cao và tránh làm ảnh hưởng đến quá trình hồi phục.
- Dùng thuốc theo đơn bác sĩ đã kê khi tỉnh lại, chú ý sử dụng đúng liều lượng, đúng giờ và không lạm dụng thuốc để giảm đau và hỗ trợ quá trình hồi phục.
- Vệ sinh mũi bằng bông gòn và nước muối sinh lý ít nhất 2 – 3 lần trong ngày để giữ vùng mũi sạch sẽ và giảm nguy cơ nhiễm trùng.
- Trong khoảng 48 giờ đầu sau nâng mũi, hãy chườm lạnh nhẹ nhàng tại vùng mũi và mắt, sau đó sử dụng túi chườm ấm để giảm sưng và đau.
- Hắt hơi bằng miệng để tránh tác động mạnh lên mũi và không gây áp lực lên vùng phẫu thuật.
- Sau khi tháo băng mũi, có thể xuất hiện sự đổi màu da mũi, mắt hoặc môi trên. Đây là hiện tượng bình thường và sẽ tự biến mất nên bạn không cần quá lo lắng.
- Không nên đeo kính mắt khoảng từ 1 – 2 tuần, có thể sử dụng kính áp tròng thay thế để tránh tác động lên vùng mũi.
- Ngừng hút thuốc 2 – 3 tuần trước và sau khi phẫu thuật, vì nicotin có trong thuốc lá có thể làm chậm quá trình lành vết thương mũi.
Giải đáp những câu hỏi liên quan đến vấn đề khác về ăn uống sau nâng mũi
Ngoài câu hỏi “Nâng mũi nên ăn gì?” Sửa Mũi cũng thường xuyên nhận được nhiều câu hỏi liên quan khác về vấn đề này. Chúng tôi sẽ giải đáp ở bên dưới để giúp các bạn có thể yên tâm hơn khi ăn uống nhé.
Nâng mũi ăn thịt dê được không?
Không nên ăn thịt dê sau nâng mũi. Thịt dê có tính nóng và giàu đạm, có thể làm cho vùng thương sưng và viêm nhiễm, dễ để lại sẹo xấu và ảnh hưởng đến thẩm mỹ.
Nâng mũi có uống trà sữa được không?
Có thể uống trà sữa sau nâng mũi nhưng cần hạn chế vừa phải. Trà sữa chứa các chất không có lợi ích đặc biệt cho việc dưỡng thương, uống quá nhiều có thể gây tăng cân, làm nổi mụn và làm chậm quá trình lành vết thương.
Nâng mũi ăn khoai tây được không?
Việc ăn khoai lang sau khi nâng mũi là điều hoàn toàn bình thường. Đây là một loại củ giàu chất giúp thúc đẩy quá trình tái tạo mô và có lợi cho sức khỏe.
> >Xem Thêm: Nâng Mũi Ăn Khoai Tây Được Không
Nâng mũi có ăn bún riêu được không?
Nếu bạn là một tín đồ yêu thích món bún riêu thì chúng tôi xin chia buồn với bạn. Sau khi nâng mũi không được ăn bún riêu, vì trong chúng có chứa cua đồng và rau muống, những thực phẩm này có khả năng tác động đến vùng mũi sau phẫu thuật.
Nâng mũi ăn ếch được không?
Cũng không nên ăn thịt ếch sau khi nâng mũi vì nó có thể gây kích ứng, ngứa ngáy và làm sưng vùng mũi đã phẫu thuật. Điều này có thể ảnh hưởng đến quá trình phục hồi sau nâng mũi, đặc biệt đối với những người có cơ địa nhạy cảm.
Nâng mũi nên ăn gì? Hy vọng với 4 nhóm thực phẩm nên ăn sau nâng mũi mà chuyên gia của chúng tôi gợi ý sẽ hữu ích với bạn. Hãy ăn uống và tăng cường bổ sung các nhóm thực phẩm này thường xuyên để có một kết quả nâng mũi tốt nhất nhé.
